Online samtaleterapi og Online mindfulness

Online samtaleterapi, telefonkonsultationer og Online mindfulness giver dig mulighed for at få terapi og mindfulness i dit eget hjem, eller kontor.

Jeg bruger de samme metoder som ved fysisk fremmøde i min klinik. Du får brug for en computer med webcamera og internetforbindelse. Telefonkonsultationer giver jeg kun i forbindelsen med samtaleterapi.

Online samtaleterapi og telefonkonsultationer er anerkendte behandlingsformer. Der er evidens på, at de er lige så virksomme som traditionel terapi. Min erfaring med online samtaleterapi og mindfulness igennem Corona nedlukning er, at de begge er en god alternativ til fysisk fremmøde.

6 gode grunde til at vælge online konsultationer, eller telefonkonsultation

  1. Du kan sidde derhjemme, eller på kontoret og få hjælp.
  2. Det kan være mere beroligende at være i trygge omgivelser, når du skal arbejde med dig selv. Har du har sociale udfordringer, eller social angst, kan online samtaleterapi, eller telefonkonsultation være en god start.
  3. Du har en travl hverdag og svært ved at finde tid til egen udvikling.
  4. Du bor lang væk fra min klinik.
  5. Du har en fysisk handicap, som gør det svært at komme i min klinik.
  6. Du vil gerne spare penge og tid på transport.

Hvad kan du arbejde med online?

I online samtaleterapi kan vi berøre de samme emner som ved fysisk fremmøde. For eksempel:

  • Stress/belastningsreaktion
  • Arbejdsrelateret stress
  • Angst
  • Nedtrykthed/Depression
  • Tab og sorg
  • Krise
  • Lavt selvværd
  • Mobning
  • Skilsmisse
  • Sygdom
  • Relationer- private, eller arbejdsmæssige mm.
  • Mindfulness

Du er velkommen til at kontakte mig i forbindelse med spørgsmål ved at ringe, skrive eller bruge formularen på kontakt siden. Du kan også booke en tid online.

Kontakt
Book tid online

Platform til online terapi og online mindfulness

Til online konsultationer anvendes platformen Whereby, hvilken er meget brugervenlig platform. Inden en videosamtale vil du modtage en link på din e-mail, du blot skal klikke på.

Whereby er en GDPR-sikker platform, der bruges af terapeuter og psykologer. Whereby software er udviklet således, at det lever op til lovgivningen om sikkerhed og beskyttelse af personlige data.

Interesseret i at afprøve online samtaleterapi / individuel mindfulness?

Den første online konsultation er gratis i tilfælde af, at du ikke finder kontakten på video optimal.

Du kan derfor uden omkostninger bestille en tid for at finde ud af, om online konsultationer virker for dig. Du bestiller tid i online kalender, hvor du vælger ”Online afklarende samtale”. Du kan også ringe, eller skrive til mig, hvis du har spørgsmål.